日々の健康 藻活①「３０代後半からおすすめ」
日本人の身体に合う「藻活」について説明。摂取の仕方や適材の食材、摂取して行った中での体の変化なども説明。
日々の健康
日々の健康 
日々の健康 醤（ひしお）醤油麹②
古くから使用されている「醤」それの作り方を説明。旨みと好みの問題がある中で一度作ってみよう！！
日々の健康 オートミール オーバーナイトオーツ
オートミールの漬け置き、オーバーナイトオーツのご紹介です。オートミールの健康に続き寝かし方や容器の案内、オートミールの案内・プロテインの案内も含め中から健康にそして外は綺麗に！朝食でのタンパク質の重要性とレジスタントスターチについても説明。一日の活力をつけて元気に行きましょう！
日々の健康 オートミールの効果
久しぶりの投稿となります！ 進学・受験・卒業と大忙しな今年の年初となり更新がかな〜り間が空いてしましました・・・。 今回のお題は・・・オートミールです！！！ （☜麹じゃないのかよ） 結論としては完全栄養食とまでは言わないまでも メリット ダ...
日々の健康 麹生活 醤油麹(その１)
醤油麹の作り方の紹介と常在菌の話、そしておススメの醤油を紹介しました！
日々の健康 banana パワー
バナナの凄い成分などを紹介！！中身の栄養素などを詳しく展開してます！