日々の健康 藻活①「３０代後半からおすすめ」
日本人の身体に合う「藻活」について説明。摂取の仕方や適材の食材、摂取して行った中での体の変化なども説明。
コジーン
日々の健康 
日々の健康 醤（ひしお）醤油麹②
古くから使用されている「醤」それの作り方を説明。旨みと好みの問題がある中で一度作ってみよう！！
日々の健康 オートミール オーバーナイトオーツ
オートミールの漬け置き、オーバーナイトオーツのご紹介です。オートミールの健康に続き寝かし方や容器の案内、オートミールの案内・プロテインの案内も含め中から健康にそして外は綺麗に！朝食でのタンパク質の重要性とレジスタントスターチについても説明。一日の活力をつけて元気に行きましょう！
日々の健康 オートミールの効果
久しぶりの投稿となります！ 進学・受験・卒業と大忙しな今年の年初となり更新がかな〜り間が空いてしましました・・・。 今回のお題は・・・オートミールです！！！ （☜麹じゃないのかよ） 結論としては完全栄養食とまでは言わないまでも メリット ダ...
日々の健康 麹生活 醤油麹(その１)
醤油麹の作り方の紹介と常在菌の話、そしておススメの醤油を紹介しました！
日々の健康 banana パワー
バナナの凄い成分などを紹介！！中身の栄養素などを詳しく展開してます！
日々のあるある 冬場のお弁当
日々のお弁当をより簡単にしかも満足も手に入れる！子供のパフォーマンスも上げる食材を紹介♪
日々の貯蓄 総額約９０万の節約！？
車の売却をして約90万近くの節約をするお話。年間の費用とそれに見合う効果や乗り方が出来ないという判断がゆえにその発想にたどり着きました。只、今まで当たり前にあった物が無くなるとどうなるのかは不安でしかないです。今年は新しくバイクの購入をするかもですが、良く考えます！！問題はリセール価格と値段に見合う価値のある乗り方が出来るかです。
日々の貯蓄 貯める力 2章
貯める力の2回目です。今回は保険の見直しの話し！保険はかなり調べていち早く気づいた人が得しますのでご検討下さいませ！
日々の料理 麹でスパイスカレー
色んな麹を使用してスパイスカレーを作りました！！市販のカレーは使えなくなるぐらいの旨さ！美味！健康にも良いので是非お試し下さい♪